При ниска долна граница на кръвното какво се пие

Какво се пие при ниска долна граница на кръвното? Бабини рецепти и видове лек. Как се вдига ниско кръвно и нисък пулс? Начини за нормализиране на долна граница 50, 60 и др.

Кръвно налягане е силата, с която кръвта натиска стените на артериите, когато се движи през тях.

Сърцето се изпълва с кръв и я изтластва по мрежата от кръвоносни съдове. Когато то се пълни за ново изтласкване, налягането в съдовете е ниско – това е долната граница (диастолично налягане). Когато пълното сърце изтласка кръв, то създава високо налягане – горна граница (систолично налягане).

• Систоличното налягане показва как работи сърцето – доколко мощно изпомпва кръвта.
• Диастоличното налягане показва състоянието на кръвоносните съдове – доколко те са в тонус, еластични и способни да окажат насрещно съпротивление.

Виждаме, че долната граница на кръвното налягане (КрН) варира в тесни граници, без драстични скокове и спадове. Още при спад с 5 мм (до 75) вниманието се заостря и започва търсене на причината.

За сравнение: систоличното се движи от 50 до 200 мм. Критичното ниво е 200 мм – 80 мм над нормата, а критичното диастолично е 120 мм, 40 мм над нормата.

При ниска долна граница на кръвното какво се пие

Ниското диастолично налягане е свързано с риск от сърдечни заболявания. Повишава се вероятността да се развие исхемия, има риск от смъртен изход.

Хората с прекалено ниско диастолично КрН изпитват недостиг на кръв към сърцето. Те могат да развият сърдечен пристъп или перманентно отслабване на главния мускул.

Щателно обследване е необходимо за пациенти с типична симптоматика като умора, задух, притъмняване, объркване, изпотяване, гадене. Съществен признак е световъртеж, който се увеличава при ходене или изменение на положението на тялото. Изследването включва скрининг за анемия и оценка на сърдечно-съд. система.

Една част от визираните пациенти имат ниско кр. налягане заради редовно приемани лекарства или алкохолна зависимост. Едните се нуждаят от преоценка на медикаментозната терапия като вид и дозировки, а другите – от овладяване на алкохолизма.

Пациентите с безсимптомно ниско кръвно не се лекуват медикаментозно. Те се наблюдават и прилагат нелекарствени мерки.

Прием на солени напитки или 2 л вода

Потреблението на сол и вода се увеличава до оптимални нива, което пряко увеличава долната граница на КрН. Дневната норма за вода е 2 л, а сол – максимум 1500 мг.

Спортни напитки с електролити

Калий и натрий – важни електролити, играят критична роля в поддържането на оптимално КрН и общо здраве. Идеалното равновение се намира трудно, но към това се стремят производителите на спортни напитки. Те предлагат прецизирани състави, които могат да повишавт долната граница на КрН.

Билкови чайове като Демир бозан

Тонизиращи напитки с естествен произход привеждат съдовете в тонус и повишават налягането. Сборът Демир бозан активира механизма за саморегулиране на КрН в организма. Отделно билките също въздействат върху стойностите. Под влияние на Демир бозан високот КрН се понижава, а ниското се повишава (балансиране и хармонизиране).

Специални ефекти на Демир бозан при ниско диастолично налягане:

1. Пречиства кръвта, разрежда я и подобрява физическите й качества. Така кръвният поток се придвижва по-леко през лабиринта от съдове.
2. Намалява пропускливостта на съдовите стени, което повишава налягането на движещата се течност в просвета.
3. Подобрява еластичността на съдовите стени, те започват по живо да реагират на спада на налягането и възвръщат тонуса си.
4. Предотвратява отлагане на плаки, които стесняват съдовете и пречат на кръвта да преминава. Това става още на ниво състав на кръвта, от който Демир бозан убира излишните липидни фракции.

ВАЖНО: Вижте мнения за начините да се вдигне долната граница на ниското кръвно, оставете и своя отзив за това, какво се пие или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари!

Храни и смутита, богати на натрий

Принципно солта (натрият) върши работа в екстрени ситуации. Иначе за перманентна и целенасочена грижа за повишаване на диастоличното налягане се препоръчва по-малко сол и повече калий. Със солта има риск от нерегулирано скачане на кръвното, което във всяка възраст е проблем.

Има и друго: ние принципно приемаме повече от нужното количество сол. Засечено е средно потребление на 3400 мг на ден, докато за регулиране на диастоличното налягане трябват 1500 мг, максимум 2000 мг. Значи не трябва да увеличаваме солта, а да я поставим под контрол.

Поръчай Демир бозан ТУК!

Можете да купите "Демир бозан" за 43 лева от избрани аптеки или чрез доставка с Еконт ТУК!

В същото време потреблението на калий е недостатъчно. Много хора получават под 3000 мг на ден при норма 3500  – 4700 мг.

Кафе и черен чай ок ли са?

Тонизиращите напитки за момента тонизират съдовете и повишават налягането, но ефектът им е краткосрочен. За осигуряването на продължително въздействие пък е необходимо да се вземат много дози, което носи свои негативи.

Лекарства за ниска долна граница на кръвното

Медикаментозното лечение при ниско диастолично налягане стъпва на три вида препарати.

1. Растителни адаптогени – стимулират и тонизират нервната система, сърцето, съдовете и целия организъм. Към тях се отнасят елеутерокок, женшен и шизандра.
2. Ноотропи – предпочитат се при съчетание на хипотония с изразени симптоми на астения (слабост, умора, апатия). В тази група са Пирацетам, Фенибут и др. Те стимулират ЦНС, подобряват обменните и енергийни процеси в тялото.
3. Комплекси от витамини – повишават тонуса, издръжливостта, устойчивостта към физически и емоционални обременявания, попълват недостига.

Лекарства за висока долна граница на кръвното

Алфа-блокери

Алфа (α) адреноблокаторите са група препарати, които понижават артериалното налягане. Те се изписват при високи стойности – диагностицирана хипертония.

Още нещо интересно ТУК: Прескачане на сърцето на нервна почва. Аритмия и екстрасистоли.

Бета-блокери

Небиволол и другите бета  адреноблокатори проявяват антиисхемично действие. Те намаляват потребността на сърцето от кислород като намаляват честотата на неговите съкращения. Високо селективните препарати не повишават съпротивлението на съдовите стени (диастоличното налягане).

Диуретици

Диуретиците също са препарати за лечение на хипертония. Те извеждат течности от огранизма, с което налягането в съдовата мрежа спада.

Лекарства за Паркинсон

Таблетките срещу Паркинсон намаляват КрН, те също намират приложение при високи стойности. Назначават се за предотвратяване на органни усложнения. Първа линия са  АСЕ инхибитори (еналаприл, рамиприл) и / или сартани (лозартан, валсартан). Втори избор са антагонисти на калция като амлодипин и тиазидни диуретици.

Някои антидепресанти

Изследвания намират връзка между депресията и ниското КрН, както и между тревогата и високото КрН. В този смисъл лечението на основната патология съдейства за отрегулиране на стойностите.

Хранителни добавки

• При ниска долна граница се назначава комплекс от магнезий с витамин В6. Готови комбинации предоставят Валмарк, Магне В6, Абофарма, Солгар и др.
• За контрол на стреса се изписват растителни препарати като чая Демир бозан, корен валериана, дяволска уста, Алора и др.

Добавки при висока долна граница:

• Витамини В2 и В12 – регулират КрН, оказват профилатично действие, най-много помагат на хипертониците. Повишената потребност от витамини от гр. В повишава риска от развитие на хипертония.
• Фолиева киселина – недостигът на този витамин пряко влияние върху КрН и създава риск за трайно повишение;
• Желязо – недостигът му провокира хипоксия на вс. тъкани и органи. Мускулната слабост и понижаване на стойностите на КрН е белег за дефицит.

Погледнете и ТУК: Мнения за Молсидомин. Колко време се пие?

Мерки при ниска долна граница на кръвното

1. Режим на натоварване и отдих. Нощният сън да бъде най-малко 8 часа, за предпочитане 9 часа. Друговият ден да се прекъсва за 15 минути на всеки 3 часа и 1 час за обяд.
2. Разходка на открито пеш, желателно на чист въздух, а не сред автомобилни газове.
3. Дихателна гимнастика за повишаване на тонуса и трениране на съдовата система. Общо количество на открито за деня – 2 часа.
4. Контрастен душ сутрин. Смяната на температурата съдейства за еластичността на съдовете и нормализира КрН. Гореща вана и горещ душ не са полезни.
5. Да се избягва пребиваване на открито слънце.
6. За хипотониците е полезен спорт – ски, плуване, барзо ходене, велосипед.
7. Масаж за тонизиране с акцент върху ръцете, стъпалата и прасците.

Долна граница на кръвното 50

Критична стойност. При цифра 50 има реален риск от хипоксия и увреждане на мозъка. Провокатори на единичен спад са тежко обезводняване, инфекция, дисфункция на вегетативната система. Като бърза помощ се приема голямо количество течности, увеличава се солта до 8 грама на денонощие, а нататък се минава към постоянните мерки с редовни аеробни физически натоварвания.

Долна граница на кръвното 60

Спадането до стойност 60 при възрастните, особено при старите хора, свидетелства за проблеми със сърцето и тонуса на съдовете. Сърцето е прекалено отпуснато, за да захранва пълноценно органите. Необходимо е спешно обследване и намиране на причината.

Но внимание! При децата тази стойност е норма, а не патология.

Как се вдига ниска долна граница на кръвното с упражнения

• Аеробно натоварване – бягане, плуване, аеробика, каране на велосипед подобряват кръвообращението, повишават издръжливостта на сърцето и намаляват риска от стойности извън нормата.  Препоръчват се 4 тренировки седмично.
• Силови тренировки с гирички, уреди и собственото тегло добре влияят върху сърдечната функция и мускулите. Повишават общия тонус на организма. Препоръчват се 2 – 3 тренировки седмично.

Др. начини за нормализиране на долната граница на кръвното

• Избягвайте стреса и агресивни ситуации. При стрес в кръвта се изхвърлят хормони на стреса, които свиват съдовите стени. Логично, това повишава диастоличното налягане, но нездравословно – заедно с това се претоварва сърцето. При постоянно напрежение се стига до органични увреждания.
• Хранете се безопасно за сърцето и съдовете, което значи: много растителна храна, немазни меса, без прости въглехидрати, ограничено сол и само полезни мазнини.

Вижте и ТОВА: Мнения за Беталок Зок. Странични ефекти.