Прочути домашни рецепти със 100% ефективност. Бабини рецепти за отслабване. Мазнините се топят с природни продукти. Какво да пия? Изпитани рецепти с билки.
Фитнес експертите и диетолозите омаловажават домашните рецепти за отслабване, а заедно с тях и неоспоримите с ефекта си билки. Те предпочитат по-модерни схеми, за да провокират интерес у клиентите.
Народните средства не са интересни за „индустрията за отслабване“, но не отмират. Защото те са евтини и здравословни. Което не винаги бихме казали за новите таблетки и добавки, уреди и процедури, създадени за платежоспособни мераклии за тънка фигура.
Бабините методи нямат доказателствена база. Треньорът или лекарят няма да изпишат сода или оцет, но съседката е отслабнала именно с тях.
Събрахме доказалите се във времето рецепти – да, бабини, но с ефект!
Тук разказваме за чудесата на канелата
Ябълков оцет
Оцетът, добит от ябълки и подправен с мед, изчиства дълбоко, обеззаразява и намалява възпалителните огнища. Натуралната киселина изчиства кожата и възстановява естественото pH. Облекчава храносмилането.
Съдържание:
Върху теглото оцетът влияе косвено и пряко. По-точни въздействия:
- Киселините, образувани при ферментацията, намаляват апетита;
- Намалява желанието за тестени, диетите дават по-добри резултати. Намалява тягата към сладки неща;
- Стопява част от мастните отлагания;
- Подобрява обменните процеси.
Ако пиете оцет за отслабване, помнете:
- Оцетът вреди на зъбния емайл, затова го пийте през сламка;
- След всяка доза изплаквайте устата;
- Винаги избирайте натурален, а за предпочитане – и домашен оцет;
- Ако пиете оцет над 2 месеца, е необходимо за прекъснете за малко.
Рецепта за домашен оцет за отслабване
- Измийте ябълките с гореща вода и малко ги накиснете;
- Отделете всички дефекти и семенцата, прекарайте през месомелачка;
- Поместете млените ябълки в емайлиран съд;
- Подкрейте вода до 70°С и залейте плодовото пюре, така че да бъде няколко см над нивото му;
- Сложете капак и приберете съда за 14 дни някъде на тъмно и прохладно;
- Ежедневно разбърквайте, а след 14 дни прецедете през марля;
- Разлейте течността в бутилки, без да пълните до самия ръб;
- Оцетът е готов, трябва да го държите на топло за 14 дни.
Оцетът от магазина също е подходящ за отслабване, ако течността е мътна. Това показва, че в нея има повече полезни микроелементи.
Как се пие оцет за отслабване
Разредете неголямо количество ябълков оцет в чаша минерална и преварена вода. Разделете течността на 3 части и всяка изпийте 40 мин. преди хранения за деня. Оцет в чист вид не се пие, защото изгаря храносмилателния тракт.
Важно уточнение
От предлаганите на пазара средства с името Демир бозан работа върши само оригиналната комбинация на "Фарма Витал", която струва 43 лева с включена доставка. Може да се купи и на място от редица аптеки в страната на същата цена. Когато поръчате 2 кутии от съчетанието, получавате 8 лева отстъпка и вместо 86 лева плащате само 80.
Каква да е дозата?
Съществуват различни препоръки. Ето най-разпространените:
1 ч.л. оцет на всеки 30 кг от телесното тегло. Пример – 2 ч.л. за човек с тегло от около 60 кг, 1.5 ч.л. при 45-50 кг, 3 ч.л. при 80-90 кг;
2 ч.л. оцет ежедневно за активизиране на обменните процеси. Някои смятат, че по-големи дози биха създали здравословен проблем.
Оцет за обтриване
Вземете по чаша ябълков оцет и вода, смесете и нанесете върху „дебелите“ зони от тялото. Обвийте с фолио. Завийте се с одеяло и полежете 1 час. След това вземете топъл душ. Хубаво е процедурата да се прави след изкъпване.
Стафидена вода – уникална рецепта в Мнение №1
Желатин
Качествата на пози продукт от животински произход се признава от диетолозите и козметиците заради неоспоримите му качества за оздравяване, отслабване и хидратация. Диетата с желатин е достъпна и ефективна. Тя лесно сваля няколко излишни килограми, а в допълнение поправя косата и ноктите, укрепва ставните хрущяли, подобрява подвижността на ставите и придава тонус на мускулатурата. Освен това ускорява метаболизма.
Диета с желатин
Желатинът е чист колаген, получен от преработката на животинска съединителна тъкан – кости, хрущяли, сухожилия и връзки. Продуктът е с висока калоричност – 355 кКал на 100 г, но енергийната му ценност е ниска, защото миниатюрно количество гранули са достатъчни за образуване на желе. Например плодовото желе съдържа само 80 кКал на 100 г.
Как да приемам за отслабване
Желатиновата диета предвижда да се замени обичайното меню с желирани храни – желирано месо и риба и десертни желета. Всъщност почти всичко може да бъде сготвено с желатин – дори зеленчуците, млякото, сметаната, всякакви плодове, дори чай.
Желатинът провокира запек. За да се избегне този негов негатив, добре е диетата да се допълва със сини сливи, сухи плодове, овесени ядки. Така ще се простите с поне 2-5 кг излишно тегло за седмица.
Нискокалорична желатинова напитка
Вариант на диетата е приемане на желатин под формата на напитка, което позволява да се запази обичайното хранене.
Залейте 1 ч.л. желатин с ½ ч.ч. топла вода и разбъркайте. Вечерта към набухналата смес добавете малко мед и долейте догоре с вода.
Желатиновият коктейл се пие вместо вечеря. Тя засища и позволява да се пропусне това най-вредно за фигурата хранене. Освен че ще отслабвате, ще укрепите мускулатурата си.
С желатиновата напитка профилактираме болести на ставите, заздравяваме ноктите и косите. Тогава пием 1-3 пъти в седмицата по една чаша, на курсове от по 10 до 60 дни.
Вкусен десерт за отслабване
- Продукти: 0.5 л сметана 15%, мед, ванилин, 200 мл мляко, 2 Х 10 г желатин, сушени сини сливи;
- Приготвяне: Накисваме желатина в млякото за 1 час. Загряваме, докато се разтвори напълно. Става на водна баня или само за 5 мин. в микровълновата, като се включва за 15 сек. и после се бърка. Разбиваме сметаната (на стайна темп.) с меда и ванилията в миксер. Влизаме желатиновата маса и разбиваме още. Добавяме измитите и нарязани сливи, разбъркваме. Изсипваме бъдещото сметаново желе в чашки и поставяме в хладилника за над 30 мин.
Мнение №1: Как отслабнах със стафидена вода и чай
София Ралева от Кюстендил
Стафидената вода чисти черния дроб и обновява всички клетки в тялото. За мен е удивително творение. Човешкият дроб е разчетен да работи 600 години, но ние го изтощаваме за 70-80? Периодичното чистене пооправя малко нещата, а аз намерих сладък начин – със стафидена вода.
Автоматичен ефект на стафидената вода е отслабването. А още по-хубаво е с комбинацията от стафидена вода и Демир бозан. Ако не сте запознати с този билков чай, почетете. Също уникално нещо, микс от супер билки. Демир бозан също чисти, но се концентрира върху кръвта. Сборният ефект на чая и стафидите е неописуем. Това паразити, холестероли, вирусни частици, плаки и съдови запушвания – просто нямат шанс.
С комбинацията от Демир бозан и стафидена вода (вече в условията на пречистено тяло) отслабнах с 15 кг за един път! Даже прекалих, както може да видите от снимката ми. Бузите ми хлътнаха, което не ми харесва. В тялото съм супер, но физиономията ми се изостри. Това е най-якото и трайно отслабване, което съм постигала.
София Ралева от Кюстендил
Сода и лимон
Всяка рецепта със сода и лимон за отслабване се отнася към някоя от тези две групи:
- Компонентите се приемат едновременно;
- Основното средство е лимона, а содата го неутрализира след известно време.
Първият вариант е по-приятен, защото се отслабва с газирана лимонада.
Рецепта 1: изцеждаме ½ лимон и добавяме ½ ч.л. вода. Доливаме чашата с вода, но на части, защото силно се разпенва. Изпиваме на гладно сутринта, като курсът е 4 дни седмично, 3 седмици поред.
Според американски блогъри, содената лимонада разгражда мазнините в стомаха, абсорбира отложените мазднини, неутрализира микробите и паразитите в червата, извежда шлаките и токсините, отрегулира нивото на холестерола, ускорява метаболизма, премахва газовете от чревния тракт.
А ето и напитка от втората разновидност.
Рецепта 2: сокът от ½ лимон се долива с вода и се изпива нагладно. Може да изядете 1 лимон с гората, също на празен стомах. Със содата се изплаква устата, защото лимонът ще увреди зъбите.
Втората рецепта изгаря мазнини, има леко диуретично действие, ускорява метаболизма, стимулира черния дроб да филтрира токсините. Пектинът нормализира кръвната захар.
Канела за отслабване (+ мед)
Канелата е отлично тонизиращо средство, което извежда слузни отлагания, укрепва съдовете, обезболява и предпазва от тромби. Освен това тя гори лошите мазнини. Намалява глюкозата в кръвта.
Ползата е двойна, когато се съчетаят мед и канела. Те са превъзходен дует за отслабване. Всеки компонент е полезен по своему, а съвместното им действие е недооценено.
Това са природни антисептици, които чистят и намаляват киселинността на стомашния сок. Прремахват киселини и болки. Дори най-грубата и тежка храна се преработва бързо и не се застоява в червата. Мед + канела въздействат и върху старите запаси от мазнини. Регулират чревната флора, лекуват дисбактериоза. Освен това намаляват апетита, което е важен елемент в отслабването.
Рецепта 1: обтриване против целулит. Смесете по 3 капки масла от цитрус или салвия, 2 с.л. мляно кафе, 20 г мляна канела и 4 с.л. течен мед. Нанесете върху изменените места и леко натрийте. Кожата е предварително изчистена със скраб. Завийте се с одеяло и полежете. Клетките ви ще се сбогуват с излишната течност.
Докато правите процедури против целулит, пийте медена вода с канела.
Рецепта 2: медена вода с канела. ½ ч.л. канела се попарва с 200 мл вода и се разбърква. След като изстине леко, течността се подправя с 1ч.л. мед. Прибираме в хладилника да отлежи. Медената вода се пие сутринта, преди всякакво хранене.
Джинджифил
За отслабващите качества на този корен няма нужда да споменаваме. Той вече е известен достатъчно. Но ето една добра рецепта, която съчетава качествата на дотук описаната формула с ползите от джинджифила.
Мед, джинджифил и канела за бързо отслабване
Комбинацията целенасочено топи ненужни мазнини. Трябват ни 4 ч.л. течен мед, 200 г вода, 1 ч.л. джинджифил и 1 ч.л. канела. Попарваме подправките и след 20 мин. добавяме и меда. Може да допълним с няколко резенчета лимон.
Използвайте като медената вода.
Активен въглен
Евтино, просто и безопасно – това описва качествата на активния въглен. С него не само се отслабва, но заедно с това се пречистват червата и се регулира стомаха. Идеално се премахват болки и киселини.
Въгленът е наистина въглен – той е екологично чист и без никакви негативи. Просто абсорбира ненужното в себе си, защото има порьозна структура. Таблетката действа в цялото тяло и премахва огромно количество отрови. В резултат тялото започва да се грижи много по-добре за себе си.
Рецепта за отслабване
Стандартното дозиране е 1 таблетка въглен на всеки 10 кг от телесното тегло. Значи 6 таблетки дневно при 60 кг или 10 таблетки при 100 кг. Може да се вземат направо в това количество или постепенно да се увеличава.
Мнение №2: Моето отслабване със смутита и билки
Лиляна Димитрова от Ямбол
Моят град е малко от селски тип. Ако пропусна обяда на работа, докато се прибера майка ми е научила. Все ще е срещнала някоя колежка, майка на колежка и т.н. – клюката върви яко. И се започва: ще се разболееш, виж колко си бледа… знаете как е.
Намерих мой начин да отслабна, без да тревожа майка ми. Комбинирах смутита с билките Демир бозан. Първото е ясно – нося си сезонни плодове и ги блендирам направо в офиса. Демир бозан пък е чай, който купих от аптеката. Той е направен за изчистване, обаче така се отслабва с него, че нямам думи. За няколко месеца си промених напълно структурата и изхвърлих старите дрехи, защото ми виснаха като от закачалка.
Смутитата регулираха червата и храносмилането, а чаят ме рефрешна издъно. Впрочем майка ми чела и ми обясни, че Демир бозан намалява кръвната захар, холестерола и други опасни неща. Тя също си купи от него, защото се бои от атеросклероза.
Отслабнах с 13 кг за 4 месеца – без да усетя. И само срещу 43 лв, колкото струва чаят. Уж са много пари за чай, обаче това беше всичко, което похарчих за 4 месеца.
Лиляна Димитрова от Ямбол
Отслабване с куркума (+ златно мляко)
Куркума работи като джинджифила, тя е неговата по-неизвестна сестра. Ускорява храносмилането и разграждането на мазнините, подобрява усвояването на ценните вещества. Чисти червата от слуз и паразити, кръвта от лошия холестерол. Куркумин в нея не позволява образуването на нова мастна тъкан и на мастни плаки в съдовете. Потиска апетита, сгрява и позволява да се наситим с леки и нискокалорични ястия.
Ако имате да сваляте повече килограми, съчетавайте куркумата с канела, лют пипер, джинджифил или с някоя от билките за изчистване и отслабване. Особено качествено е съчетанието на куркума с билковия микс Демир бозан.
Куркума се консумира като подправка в ястията или като златно мляко – една вълшебна напитка.
Рецепта за златно мляко
Златно мляко се готви на 2 пъти – отначало се приготвя паста от куркума, която е за много време. А еднократната доза представлява паста, разредена с мляко.
Паста от куркума: затопляме 100 мл вода в емайлиран съд и изсипваме ¼ ч.ч. куркума. Бъркаме до хомогенност. Някои добавят черен или червен лют пипер. Получаваме паста с плътна структура. Прибираме я в бурканче и съхраняваме на хлад.
Златно мляко: когато ще консумираме, разреждаме 1 ч.л. от пастата в чаша прясно мляко. Или соево, бадемово, каквото желаете мляко. Получава се напитка със златен цвят. Тя е здравословна и враг на мазнините.
Кокосово масло
Приемането на кокосово масло (около 1 ч.л.) увеличава ежедневния енергиен разход с около 5%, подобрява метаболизма и потиска гените, които ни дърпат към наднормено тегло. В диетата на Атанас Узунов то се приема на закуска в състава на т.нар. бронирано кафе.
Имайте предвид, че маслото е добавка, помощник в отслабването. Самостоятелно то не може да повлияе видимо върху фигурата и теглото.
Демир бозан за отслабване
Сред бабините рецепти ще откроим и една билкова, която се слави с огромен ефект и е любима на по-мързеливите хора (да ни прощават за епитета). Но това си е истината – с чая Демир бозан няма нужда от тренировки или фитнес, защото ефектът е независим от движението.
Комбинацията е измислена от анадолски ходжи, които сигурно са поназнайвали някои неща още преди 3-4 века, когато са получили формулата. Те са я създали не за отслабване, а за лечението на типичните за онова време болести. Но и днес тези билки са актуални – за съвременните хора, които боледуват от съвременни болести. Една от тях е затлъстяването.
Не е изненадващо, че с Демир бозан се отслабва. Затлъстяването също е болест и то сериозна – болест на обмяната и на вътрешните процеси, в чието регулиране билките са експерти. Вижте какво разказват хората, отслабнали с тези билки – здравословно и безопасно. Те са станали по-здрави, защото билките не само вталяват, но пречистват и решават конкретни здравословни проблеми.
А точно как работи Демир бозан – ТУК:
Мнение №3: Чай от глухарче е супер, но има и нещо по!
Мария Георгиева от Ловеч
Всеки ми се изненадва, когато спомена чай от глухарче. Питат: откъде го измисли?! Не съм го измислила аз, а Майката Природа. Аз само се възползвам. Глухарчето е от най-богатите на витамини билки. Зарежда с калий, цинк, магнезий, желязо, манган, калций, фосфор. Намерих го след тежка авитаминоза, а лекувайки се – отслабнах! В него имало много протеин и влакнини.
Така започнах да пия глухарче за пречистване и за отслабване. С 2-3 чаши чай, без нищо да променям в яденето, свалям 2 кг за седмица. Всичката излишна вода от тъканите излиза, а заедно с нея токсините. Коремът ми се прибира, храносмилането се оправя.
Другото по-ефективно за отслабване е микс от билки Демир бозан. Когато ми трябва да се постегна, пия глухарче. Когато се ошишкам, взимам Демир бозан. Там вече билките са 6 и в комбинация действат като булдозер. Все едно с кофата изгребват мазнините. Шегувам се, но все пак е истина, че отслабването е екстрено. Аз съм на години, но с Демир бозан ми се получава. Прекланям се пред билките – те дават решение за всеки проблем.
Мария Георгиева от Ловеч
За всички чудеса на глухарчето се разказва във видеото: